В Начале предыдущей главы вы смогли определить исполнителей главных ролей в своей жизни. Предлагаем теперь воссоздать «линии отношений» с ними. Для этого:
1. Перерисуйте на отдельный лист бумаги приведенный ниже рисунок. Проставьте на горизонтальной оси годы своей жизни.
2. Вспомните свои отношения с кем-нибудь из значимых, хотя бы с тем, чье имя вы упоминали чаще всего.
3. Попытайтесь изобразить линией историю отношений с этим человеком. Горизонтальная ось обозначает годы вашей жизни — со дня рождения до сегодняшнего дня. На вертикальной оси обозначена степень психологической близости в отношениях:
100 баллов — вы испытываете чувство полного единства с этим человеком, чувство Мы, общаетесь с ним как с самим собой;
О баллов — чувство Мы отсутствует, относитесь к другому как к постороннему человеку.
В разные годы общения чувство Мы может меняться. Начертите линию этих изменений — от даты знакомства до сегодняшнего дня.
4. Выберите еще одного значимого для вас человека. На этом же рисунке начертите линию отношений с ним.
5. Попытайтесь изобразить подобным образом отношения еще с двумя-тремя спутниками своей жизни.
У кого-то история отношений напоминает штормящее море с волнами, вздымающимися к небесам и обрывающимися в бездну. Динамика отношений другого похожа скорее на штиль, бескрайнюю морскую гладь, открытые дали. Редкое волнение нарушает это постоянство.
Почему мы говорим: «душевные волнения», «не волнуйся», «волны жизни», «треволнения»? Русский язык богаче научной терминологии. В психологических словарях нет термина «волнение», психологи отмечают лишь тревоги, напряженности, стрессы. Между тем душа человеческая «волнуется» постоянно. И чаще всего источником волнений являются значимые для нас люди: «Любит — не любит? Плюнет? Поцелует? К сердцу прижмет?..» Именно такие волнения не позволяют порой держать свой курс в море жизни. А может быть, как раз они и подталкивают нас к желанным берегам?
Мы уже знаем — история отношений складывается из дат, событий, их причин и целей. Это ее невидимые глубины. А в непосредственном переживании предстают более зримые формы, которые ближе к художественным образам, чем к интеллектуальным конструкциям. В истории отношений бывают рассветы и закаты, весны и осени, цветение и увядание, молодость и старость… Все эти образы схватывают в первую очередь перемены, изменения в отношениях. Линии отношений и есть линии перемен.
Возвратимся к героям предыдущей главы — Вадиму и Вере, Алексею и Анне. На этих примерах попытаемся показать, как в глубинах совместной биографии зарождаются волны отношений, линии которых видны на ваших рисунках.
Начнем с истории Вадима и Веры. Посмотрите снова на картину их совместной жизни (рис. 4): девять значимых событий позади, шесть они видят в будущем. Связи, которыми прошлые события соединены с будущими, называются Актуальными. Чем больше таких актуальных связей, тем Насыщеннее текущая жизнь, тем необходимее будущему багаж пережитого и сделанного, тем ярче освещено прошлое ожиданиями и надеждами. Насколько прочен этот «мост», соединяющий прошлое с будущем?
Подсчитаем актуальные связи и сравним их количество с максимально возможным. В данном случае (между событиями 9 и 10) относительная сумма актуальных связей будет равна 15%. А теперь предложим Вере и Вадиму совершить мысленное путешествие в прошлое и будущее и подсчитаем насыщенность остальных временных периодов. О том, как переживаются ими разные годы, вы можете судить по рис. 7. Наиболее насыщенным временем Вадим и Вера считают свое прошлое, история их отношений видится им историей отдаления, утраты и без того не очень сильного чувства Мы.
Рис. 7. Насыщенность совместной жизни с годами меняется. Сплошной линией на рисунке обозначены воспоминания о прожитых годах, пунктиром — ожидания и планы на будущее.
Они ищут новые точки опоры, но, заглядывая на несколько лет вперед, предчувствуют отчуждение… и вновь верят, что оно пройдет. Вера полнее вовлечена в совместную жизнь: обнаруживает больше закономерных связей, меньше случайностей. Ее индивидуальный график насыщенности выше линии Вадима, надежнее кажутся ей пути из прошлого в будущее.
Иная картина жизни Алексея и Анны. Восхождением к Мы видятся им долгие годы общения. Здесь встречаются, правда, временные спады, но в целом чувство Мы с годами крепнет, прошлое и будущее глубже прорастают друг в друга. Трудно сказать, кто из двоих сильнее вовлечен в общение — так близки индивидуальные графики.
Таким образом, целостная, довольно сложная картина важнейших событий совместной жизни, их причинных и целевых зависимостей проявляется в хорошо известном каждому чувстве близости с другим человеком. Психологи лишь начинают исследовать, как формируется эта картина, как меняется она вслед за самой жизнью или опережая ее, какова ее специфика в деловых, семейных, дружеских отношениях? Ответы на эти вопросы дадут возможность научиться строить и перестраивать свои отношения с людьми, делать их более прочными и долговечными, удлинять пору их цветения — словом, быть счастливее друг с другом. Наверное, именно об этом мечтали первопроходцы в изучении биографии значимых отношений.