Четыре компонента создают бодрствующее состояние: ощущение, чувствование, мышление и движение. Каждое служит основой для целого ряда методов усовершенствования.
В ощущение мы включаем, помимо известных «пяти чувств* кинестетические ощущения, охватывающие ощущения боли, ориентацию в пространстве, течение времени и ритм.
В чувствование мы включаем, помимо общеизвестных эмоций вроде радости, печали, раздражения и пр., — самоуважение, униженность, сверхчувствительность и другие сознательные и бессознательные эмоции, окрашивающие нашу жизнь.
Мышление включает все функции интеллекта, такие как противопоставление левого и правого, добра и зла, хорошего и дурного; понимание, знание, классификацию вещей, нахождение и узнавание правил, воображение, знание, что нечто ощущается или чувствуется; память всего вышеназванного и т. д.
Движение включает все перемещения в пространстве и времени, в состоянии и конфигурации тела и его частей, в том числе — дыхание, еду, говорение, циркуляцию крови, пищеварение.