Если мышцами не пользуются, организм их редуцирует. Этим доказывается, что и сознание не желает двигаться. Внутренняя неспособность действовать, отвращение при мысли о необходимости столкнуться с кем-то или с чем-то выражаются телесно. Пожилые люди, не желающие умственно развиваться, учиться и поэтому утрачивающие гибкость, явно выражают свою установку мышечной атрофией.
Что делать?
Поймите, что организм требует от вас активности, участия в жизненных коллизиях. Если вы к этому готовы, то вам не страшны расстройства, связанные с пассивным поведением. Недостаток доверия к себе, боязнь оказаться несостоятельным или сомнение в характере действий часто предопределяют расстройство. Начните шаг за шагом укреплять собственную уверенность в себе, чтобы не отказываться сразу от дел, предъявляющих к вам, как кажется, непосильные требования. Мышечная тренировка также займет не один день. Излишнее напряжение вызовет боль.