Почти каждый из нас когда-то слышал или сам был свидете­лем, как внешне абсолютно здоровые, полные энергии люди практически молниеносно умирали после того, как у них об­наруживали рак. Страх перед этим диагнозом бывает настолько велик, а вера в свою способность победить болезнь настолько мала, что иногда они умирают, даже не выписавшись из боль­ницы. Их здоровье ухудшается […]

Мы всерьез задумались о том, чтобы включить физические i упражнения в свою программу лечения, в 1976 г. — после встречи с доктором Джеком Скаффом, выдающимся кардио­логом, использующим физкультуру в качестве основного эле­мента лечения больных с заболеваниями сердца. Еще 10 лет назад врачи полагали, что предложенная Скаффом довольно энергичная программа физических упражнений таких боль­ных скорее убьет, […]

Основываясь на собственных наблюдениях и исследова­ниях других ученых, мы разработали своего рода «психофи­зиологическую» модель, которая демонстрирует, как именно взаимодействие психологических и физиологических фак­торов способствует возникновению рака. В этой модели мы стремились объединить результаты различных иссле­дований Чтобы лучше понять эту модель, постарайтесь представить себе имеющиеся научные данные в виде дет­ской игрушки-мозаики. Обладая всего несколькими фраг­ментами, трудно […]

Все пациенты, участвовавшие в нашей исследовательской про­грамме в Форт-Уорте, поступали к нам в центр после того, как врачи определяли, что их болезнь неизлечима и что им осталось жить не более года. Несмотря на то что большин­ство этих больных пережили отведенный им срок, а у многих и до сих пор не выявлены никакие признаки болезни, у […]

В предыдущих семи главах был дан краткий обзор некото­рых теоретических положений, касающихся нашего метода лечения, а остальную часть книги мы посвятим рассмотрению практического применения этих теорий. Мы собираемся познакомить вас с тем, как работаем с нашими пациентами в Форт-Уорте. Если вы больны раком, просто друг или близ­кий человек такого больного или интересуетесь нашим методом с […]

В нашем центре в Форт-Уорте существует правило: все паци­енты, которые собираются принимать участие в нашей про­грамме, должны приезжать вместе с мужем или женой, а если их нет — то с самым близким членом своей семьи. Иногда мы работаем с детьми пациентов или их братьями и сестрами. Это правило продиктовано двумя очень важными обстоя­тельствами. Во-первых, когда […]

Один из пионеров в области биологической обратной свя­зи — БОС — доктор Элмер Грин говорил, что, если люди хотят научиться влиять на свое здоровье, им одинаково важ­но понять, какие мысли, установки и способы поведения со­действуют здоровью, а какие — болезни. Информация о мыслях и чувствах человека во время ухуд­шения его здоровья может оказаться бесценной. Наш […]

В обществе, не придающем большого значения чувствам и часто пренебрегающем эмоциональными потребностями, необходимыми для благополучия человека, болезнь может выполнять важную роль: она становится способом удов­летворения этих потребностей в том случае, если человек не смог найти иных, сознательных путей их удовлетворе­ния. Несмотря на то что болезнь означает страдание и боль, она одновременно помогает решить и некоторые […]

Для того чтобы сделать первый шаг к выздоровлению, преж­де всего необходимо понять, какие из ваших представлений и способов эмоционального реагирования способствовали воз­никновению болезни. Потом нужно научиться использовать эти реакции во благо здоровья. Настоящая глава посвящена процессу расслабления (релаксации), который помогает умень­шить напряжение, вызванное как самим заболеванием, так и связанным с ним страхом. Ведь этот страх […]